Tai Chi - La forme la plus efficace de Tai Chi
Avec plus de 60 minutes d'instructions, vous apprendrez à effectuer les mouvements les plus fondamentaux et de base du style Yang de Tai Chi. Cette forme de Tai Chi a été créée pour vous aider à développer les caractéristiques suivantes:
. Un esprit calme
. Un corps paisible
. Un corps élégant et raffiné
. Un cœur en bonne santé
. Un système immunitaire fort
. Un corps équilibré et coordonné
Ce n'est pas seulement la forme la plus efficace de Tai Chi, mais aussi la manière la plus efficace de mettre votre corps et votre esprit en forme optimale.
Le programme est composé de deux parties. Dans cette application, vous pouvez accéder à la première partie, dans laquelle vous apprendrez les mouvements pour les débutants. Vous apprendrez les mouvements de base du style, y compris les mouvements les plus fondamentaux, tels que comment se tenir debout, comment s'asseoir, comment bouger votre corps, comment bouger vos bras et comment bouger vos pieds.
La deuxième partie du programme contient des mouvements avancés, qui sont plus complexes que la première partie. Ici, vous apprendrez les mouvements pour les débutants avancés, ainsi que les mouvements pour les débutants intermédiaires et avancés.
Avis utilisateurs sur Yang Tai Chi for Beginners 1 by Dr. Yang
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